Статьи

Чем эмоции отличаются от чувств

Что такое чувства и эмоции и в чем разница между ними Слова «эмоция» и «чувство» часто используют как синонимы. Однако это два разных понятия, хотя они и близки друг другу. Стоит знать, что конкретно скрывается за ними, и чем чувства отличаются от эмоций. Что такое эмоции и чувства Эмоции – это «небольшие», простые, кратковременные переживания. […]
Читать далее

Как создать себе новогоднее настроение

Чувствуете, что Новый год уже совсем близко? Если праздничное настроение вас ещё не посетило, предлагаем вот что. 1. Напишите на листе бумаги «В новом году я обязательно сделаю /посещу/ научусь / попробую…». Дайте волю фантазии! Помечтайте в удовольствие. 2. Обязательно добавьте в список один пункт, который сможете реализовать в первую неделю января. Например, я в […]
Читать далее

Волонтерский проект «Сентио»

«Сентио» запускает волонтерский проект психологической помощи: • Если вам сложно справляться с напряжением и тревогой в связи с последними событиями, • Если вы переживаете за близких, кто участвует в СВО, • Если вы проживаете потерю близкого, • Если вы сами попали в списки людей, подлежащих мобилизации, и испытываете стресс вы можете получить поддержку и психологическую […]
Читать далее

Зачем психологу рисуночные тесты

Рисуночные тесты выполняют две функции – диагностическую и терапевтическую. Психолог, который знает, как их интерпретировать, может получить благодаря им много ценных сведений. Эта методика позволяет легко проявиться бессознательному. Терапевтическая функция достигается за того, что в процессе создания изображения происходит сублимация, человек сбрасывает негатив и в итоге чувствует себя лучше. Рисование является доступным вариантом арт-терапии. Эта […]
Читать далее

5 октября мы отмечаем свой первый юбилей! Нам 10 лет!

Скоро нам 10 лет! И мы хотим разделить наш праздник вместе с вами. В честь юбилея подготовили много акций, розыгрышей и подарков. Итак, ⠀  Дарим обучение на онлайн-курсы. Каждую пятницу мы будем разыгрывать места на один из наших дистанционных курсов.  Дарим ценные подарки. В сам день рождения (5 октября) мы запустим колесо фортуны, где каждый […]
Читать далее

Метафорические карты: факты, принципы работы

Метафорические ассоциативные карты (МАК) появились 40 лет назад. За это время карт для работы психологов создалось множество, но все их объединяет одно – они проективные. Что это значит — читайте далее. Как возникли МАК Создание первых МАК приписывают Эли Раману, художнику и искусствоведу. В 1975 году он создал колоду, которую сегодня считают одной из классических, […]
Читать далее

Ростовчане учатся преодолевать свои страхи и фобии с помощью новых технологий

20 ростовчан в последние дни июля ознакомились с новой технологией профилактики распространенных страхов – страх высоты и страх публичного выступления...
Читать далее

Выпускной интегративных терапевтов 2022

Июль начался с большого выпуска слушателей очной программы профессиональной переподготовки "Психологическое консультирование. Интегративный подход".
Читать далее

Подборка книг по гештальт-терапии

Если вам интересен гештальт-подход и вы хотите больше узнать об этом направлении, ловите нашу подборку:   Гингер С., Гингер А. «Гештальт терапия контакта» В книге описаны основные принципы гештальт-терапии, техники, разновидности и главные области его применения. Все это с многочисленными примерами из практики авторов книги.   Наталья Лебедева, Елена Иванова «Путешествие в гештальт. Теория и […]
Читать далее

Стажировка «Жизнь без ограничений 2022»

16-19 июня прошла стажировка для студентов и выпускников «СЕНТИО». В этому году она объединила порядка 80 участников — супервизоров, терапевтов, слушателей, участвующих в стажировке впервые. Получилось 4 дня полного погружения в психологию: ➖ групповые занятия ➖ индивидуальные сессии ➖ мастер-классы ➖ процесс-группы ➖ лекции ➖ супервизии Центральной темой интенсива-2022 стала поиск возможностей получать ресурсы в […]
Читать далее

Летние курсы обучения психологии

Какие курсы психологии можно пройти этим летом и уже осенью получить документы? Предлагаем список обучающих курсов и мероприятий для саморазвития и профессионального роста.   7 июня  — курс «Лайф-терапия отношений в паре» — получите техники работы из разных направлений психотерапии для работы с запросами про отношения между мужчиной и женщиной. 3 месяца обучения. 7 июня […]
Читать далее

Что такое сказкотерапия и как она работает

Одним из интересных и эффективных способов психологической коррекции является сказкотерапия. Разберемся, как работает данный метод и что может рассказать о человеке его любимое сказочное произведение. Что такое сказкотерапия и в чем ее преимущества Терапия с помощью сказок представляет собой разновидность арт-терапии, или терапии искусством. К этому направлению относятся также решение психологических проблем с помощью любой […]
Читать далее

Как говорить с близкими о текущей ситуации и не поссориться

Сложившаяся в последнее время ситуация вызывает много беспокойства и несет в себе риски ссор с окружающими, в том числе и с близкими людьми. В нынешних событиях переплетаются военный, политический, экономический и социальный факторы, и разругаться при обсуждении их совсем не мудрено. Но, приложив немного усилий, можно сохранить хорошие отношения с родными и друзьями. Почему происходят […]
Читать далее

Как обходиться с новостями и не тревожиться

Когда пугающих новостей становится много, справляться с беспокойством получается далеко не у всех. Однако обеспечить себе душевный комфорт под силу каждому. Для этого нужно фильтровать информационный поток, избавляясь от лишнего негатива, и сохранять хорошие отношения с окружающими, которые могут вам оказать поддержку. Правильное обращение с информацией Чтобы избежать лишних переживаний, важно ограничить чтение и просмотр […]
Читать далее

Как ввести новую полезную привычку

Весна вдохновляет на перемены. Это отличное время для того, чтобы выработать и закрепить новую привычку. А значит – улучшить качество своей жизни. Новую привычку можно ввести без больших усилий, надо только знать, как правильно к этому подойти. Как вырабатываются привычки Человек устроен так, что после 21 дня ежедневного повторения какого-то действия оно превращается в привычку, […]
Читать далее