Статьи

Почему так привлекательны психологические тесты в соцсетях?

Признайтесь, что хотя бы раз проходили забавные психологические тесты в соцсетях или сайтах. Проходить их увлекательно, занимает это пару минут и интересно узнать результат. Почему тесты так популярны дают возможность узнать о себе что-то новое Тесты позволяют получить быструю, понятную информацию о себе. Даже в нестандартных опросниках (например, «какое твое тотемное животное») люди могут найти, […]
Читать далее

Как психологические аспекты влияют на здоровье и иммунитет

Эмоции материальны. У всех наших чувств есть физические последствия, обусловленные влиянием нервной, эндокринной, иммунной систем. Нервная система управляет организмом посредством нейромедиаторов. Органы чувств — зрение, слух, обоняние, осязание — дают мозгу информацию об окружающем мире. Он анализирует и дает организму команду к дальнейшим действиям, происходит это порой за доли секунды. Эндокринная система получает команду от мозга и в ответ выделяет гормоны, которые […]
Читать далее

Онлайн-стажировка СЕНТИО 22-29 января 2024

Приглашаем на онлайн-интенсив слушателей наших курсов, а также всех желающих, кому интересная психология, вопросы саморазвития и личностного роста. Стажировка-интенсив «Жизнь без ограничений» — это 7 дней интенсивного обучения и практики с лучшими тренерами Сентио. Вы сможете поисследовать ограничения в своей профессиональной и личной сферах и найти ресурсы для их преодоления. Стажировка — это отличная возможность […]
Читать далее

Стресс — каким он бывает?

Все мы когда-то находились в состоянии стресса. Современный образ жизни требует максимальной эффективности, что часто приводит к ухудшению физического и психологического состояния человека. Для того, чтобы справляться с трудностями в тяжелые времена, важно понимать, что такое стресс и каким он бывает.   Стресс – совокупность реакций организма, направленных на адаптацию к агрессивной среде. Другими словами, […]
Читать далее

Что такое социальный интеллект и как понять, что он у вас развит – 3 признака

Социальный интеллект помогает нам взаимодействовать с людьми, понимать их поведение и выстраивать здоровые взаимоотношения. Этот вид интеллекта включает в себя умение распознавать эмоции других людей, управлять своими эмоциями и применять их к действующим социальным нормам и ожиданиям. Простыми словами, социальный интеллект — это показатель того, насколько человек разбирается в людях, в себе и житейских ситуациях. […]
Читать далее

Онлайн стажировка СЕНТИО-2023

2-9 октября впервые прошла стажировка-практикум в онлайн формате, объединившая студентов и выпускников Онлайн-академии «СЕНТИО» из разных городов и стран. Все участники погрузились на 7 дней в интенсивное обучение. Занятия проходили по вечерам, а в субботу дополнительно были организованы практические мастер-классы от тренеров «СЕНТИО». Стажировка прошла на одном дыхании: ежедневные домашние задания, интенсивная работа в группах, […]
Читать далее

Интенсив «Жизнь без ограничений 2023»

15-18 июня прошла выездная стажировка практикум для студентов и выпускников «СЕНТИО». В этом году мы были в новой локации – в Адыгее. И не смотря на удаленность она объединила порядка 150 участников из разных городов России — супервизоров, психотерапевтов, и людей, интересующихся психологией личностного развития. Новая локация является не единственным изменением, в этом году на интенсиве […]
Читать далее

Благодарственное письмо от Государственной Думы

Благодарность от Государственной думы получила руководитель нашего центра — Иченко Наталия. Благодарственное письмо от Государственной Думы было вручено в знак признания вклада за разработку и внедрение инструментов и методик для помощи людям в кризисных ситуациях. За  профессиональную деятельность, связанную с оказанием психологической помощи людям в сложных жизненных ситуациях, преданность своему делу, компетентность и человеколюбие. Спасибо […]
Читать далее

Подборка книг по гештальт-терапии (часть 2)

ПОДБОРКА КНИГ ПО ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПИИ Если вам интересен гештальт-подход и вы хотите больше узнать об этом направлении, ловите нашу подборку: 1. Гингер С., Гингер А. «Гештальт терапия контакта» В книге описаны основные принципы гештальт-терапии, техники, разновидности и главные области его применения. Все это с многочисленными примерами из практики авторов книги. 2. Наталья Лебедева, Елена Иванова «Путешествие […]
Читать далее

Чем эмоции отличаются от чувств

Что такое чувства и эмоции и в чем разница между ними Слова «эмоция» и «чувство» часто используют как синонимы. Однако это два разных понятия, хотя они и близки друг другу. Стоит знать, что конкретно скрывается за ними, и чем чувства отличаются от эмоций. Что такое эмоции и чувства Эмоции – это «небольшие», простые, кратковременные переживания. […]
Читать далее

Как создать себе новогоднее настроение

Чувствуете, что Новый год уже совсем близко? Если праздничное настроение вас ещё не посетило, предлагаем вот что. 1. Напишите на листе бумаги «В новом году я обязательно сделаю /посещу/ научусь / попробую…». Дайте волю фантазии! Помечтайте в удовольствие. 2. Обязательно добавьте в список один пункт, который сможете реализовать в первую неделю января. Например, я в […]
Читать далее

Волонтерский проект «Сентио»

«Сентио» запускает волонтерский проект психологической помощи: • Если вам сложно справляться с напряжением и тревогой в связи с последними событиями, • Если вы переживаете за близких, кто участвует в СВО, • Если вы проживаете потерю близкого, • Если вы сами попали в списки людей, подлежащих мобилизации, и испытываете стресс вы можете получить поддержку и психологическую […]
Читать далее

Зачем психологу рисуночные тесты

Рисуночные тесты выполняют две функции – диагностическую и терапевтическую. Психолог, который знает, как их интерпретировать, может получить благодаря им много ценных сведений. Эта методика позволяет легко проявиться бессознательному. Терапевтическая функция достигается за того, что в процессе создания изображения происходит сублимация, человек сбрасывает негатив и в итоге чувствует себя лучше. Рисование является доступным вариантом арт-терапии. Эта […]
Читать далее

5 октября мы отмечаем свой первый юбилей! Нам 10 лет!

Скоро нам 10 лет! И мы хотим разделить наш праздник вместе с вами. В честь юбилея подготовили много акций, розыгрышей и подарков. Итак, ⠀  Дарим обучение на онлайн-курсы. Каждую пятницу мы будем разыгрывать места на один из наших дистанционных курсов.  Дарим ценные подарки. В сам день рождения (5 октября) мы запустим колесо фортуны, где каждый […]
Читать далее

Метафорические карты: факты, принципы работы

Метафорические ассоциативные карты (МАК) появились 40 лет назад. За это время карт для работы психологов создалось множество, но все их объединяет одно – они проективные. Что это значит — читайте далее. Как возникли МАК Создание первых МАК приписывают Эли Раману, художнику и искусствоведу. В 1975 году он создал колоду, которую сегодня считают одной из классических, […]
Читать далее